孕婦用橄欖油有什么好處

孕婦用橄欖油的好處

孕婦可以使用橄欖油，因?yàn)樗�的營養(yǎng)成分類似于母乳，易于吸收，并能促進(jìn)嬰兒和幼兒骨骼和神經(jīng)的發(fā)育。對(duì)孕婦和產(chǎn)婦來說是一種極好的營養(yǎng)。女性經(jīng)常吃橄欖油，也有潤膚美容的效果。橄欖油富含單不飽和脂肪酸、油酸、維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K和抗氧化劑。橄欖油被認(rèn)為是迄今發(fā)現(xiàn)的最適合人類營養(yǎng)的油。

1、防皸裂

在分娩前的兩周以及一周時(shí)間之前，這個(gè)時(shí)候可以每天都用適量的橄欖油來涂抹乳頭周圍的皮膚。預(yù)防出現(xiàn)有乳頭皸裂的情況，這與乳頭周圍皮膚彈性不夠以及過分干燥有著很大的關(guān)系。經(jīng)常性的涂抹橄欖油還可以讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，這樣不僅可以起到預(yù)防乳頭皸裂的作用，同時(shí)還可以讓初乳更加順暢的流出。

2、預(yù)防妊娠紋

孕婦在分娩后都會(huì)發(fā)現(xiàn)在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠紋，其實(shí)妊娠紋是可以去除的，不過就是需要一定的時(shí)間以及方法而已。但很多孕婦都不知道，其實(shí)懷孕期間是可以預(yù)防妊娠紋形成的，這個(gè)方法就是橄欖油。在皮膚細(xì)胞以及組織還沒有被撐開之前，這個(gè)時(shí)候孕婦可以經(jīng)常用橄欖油涂抹于腹部以及胸部，一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚彈性有了明顯的增強(qiáng)，從而有效的預(yù)防妊娠紋。

手上抹上橄欖油，以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。每天兩次。在孕期一定要注意多休息，在飲食上增加營養(yǎng)，也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)做好定期孕檢工作。

3、治療便秘

懷孕期間經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)便秘的情況，長時(shí)間的便秘對(duì)孕婦以及胎兒都非常不利，這個(gè)時(shí)候孕婦不妨早晚飲一小杯橄欖油，以此來有效的緩解以及治療便秘。孕婦還要注意養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這樣大便干燥的情況就能得到很好的改善了。購買橄欖油時(shí)要選用純正的，要仔細(xì)挑選。　

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