預防陰道炎有什么方法

預防陰道炎的方法

1、穿棉質內褲

內褲的材質要選擇純棉的，有益于陰道健康，內褲一定要完全曬干再穿。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。

2、養(yǎng)成便前洗手的好習慣

調查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭陰道的習慣。

3、平時多喝些開水

可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、濕潤等，應趕緊咨詢醫(yī)生。

4、充足的睡眠

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。

5、合理的性生活

注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數(shù)。

6、溫水清潔陰部

水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，最好用中性、弱酸性或不含皂質的清潔用品。在非月經期間，可以在溫水里滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染。

7、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序

經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

8、少穿緊身褲

因為緊身褲不利于透氣，是很容易造成陰道分泌物和會陰部汗液的蓄積，很容易導致私密處細菌的滋生和繁殖，導致炎癥的出現(xiàn)。還有緊身褲也是會造成盆腔的血液運行不暢的情況，長時間會出現(xiàn)盆腔慢性疼痛的情況，女性朋友在月經期間更應該避免穿緊身褲。