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    春季養(yǎng)肝護肝有什么方法

    我想了解下春季養(yǎng)肝護肝有什么方法?
    春季 養(yǎng)肝護肝 方法
    2022-11-02
    藥匯美精選回答

    春季養(yǎng)肝護肝的方法

    1、喝養(yǎng)肝茶

    春季喝點菊花枸杞茶可以養(yǎng)肝護肝,將菊花以熱水沖泡,加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。菊花對治療眼睛疲勞有很好的效果,可以清肝明目。而枸杞是一種補肝益腎的中藥,不但能促進造血功能,還能抗衰老、抗腫瘤等。春季喝此茶適合那些經常頭暈目澀、腰膝酸軟的人。

    2、壓護肝穴

    春天如果你因肝火太旺而牙痛、口腔潰瘍等,說明此時火已經從肝經進入到心經。按壓在足背側第一、二趾間縫上的行間穴,可泄心火、舒暢機體;蛘咭部梢园磯捍竽_趾縫往腳背上4厘米處的太沖穴。太沖穴是人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,是肝經的原穴,按摩刺激太沖穴,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。

    3、臥姿養(yǎng)肝

    春季宜晚睡早起,此時的晚睡并非熬夜,而是11點最佳。早起也不是四五點鐘起床,而是7點為宜。睡覺最好能頭朝東腳朝西而睡。因為春天是一個講究生發(fā)的季節(jié),自古以來,我國的風水、五行等都遵循東方可促動生氣、帶來富貴的定理。

    4、曬眼養(yǎng)肝

    《黃帝內經》曰:東方生風,風生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心,肝主目。所以有肝病的人往往容易覺得眼睛干澀模糊;反之,養(yǎng)好眼也能護肝。春天的陽光溫暖卻不強烈,大家可以面對太陽、放松全身,讓溫熱的陽光透進眼球。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-11-02
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