男人喝這些養(yǎng)生茶好

1、菊花茶

養(yǎng)生專家認為，菊花茶是初秋飲茶選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓等病癥。若長期食用，還有利血氣、輕身、延年的功效。

2、山楂枸杞茶

材料：山楂、枸杞。

功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節(jié)血糖和血脂。

枸杞能夠滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智，治療心腦血管疾病的作用。山楂枸杞茶具有消食，促進消化預防食積的功效，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果

3、紅棗枸杞茶

枸杞一小把、紅棗。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。滋補肝腎，益精明目。用于虛癆精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟于目，眼目昏花，視力減退。

4、茯苓和枸杞子

枸杞子、茯苓，紅花，把枸杞子、茯苓研磨成細末，每次取十克，放入紅茶，用開水沖泡十分鐘就可以了，每天喝兩次，枸杞子具有補腎益精的功效，枸杞多糖能提高人體肌糖原、肝糖原儲備，能明顯延長人體活動時間，所以枸杞子可以增強機體體力、迅速消除運動后的疲勞。茯苓能夠健脾利尿，紅茶可以利尿提神，三者相結合特別適合于小便不利的患者。

5、核桃紅棗茶

做法：5顆核桃去殼，核桃仁磨成粉。紅棗5個，盡可能弄得最碎，沖入熱水，最后加入蜂蜜便可以飲用，男士覺得身體疲憊做什么都不提不上精力的時候可以飲用，長期堅持尤為重要。