藥匯美精選回答
減肥吃這些湯效果好
1、白薯豆腐番茄減肥湯
將白薯、豆腐、以及番茄清洗干凈后全部切成小塊，接下來把所有的食材倒入砂鍋當(dāng)中，加入足夠多的清水大火燒開，最后轉(zhuǎn)小火煮大約15分鐘，最后放入食鹽、蔥花調(diào)味即可。這道白薯豆腐番茄湯含有的脂肪極低，尤其是白薯可以減少皮下脂肪沉積，對(duì)預(yù)防肥胖是非常有幫助的，因此在減肥期間喝這道湯顯然是不錯(cuò)的。
準(zhǔn)備好新鮮的冬瓜一塊，新鮮的大蝦幾只，首先冬瓜洗凈去皮切成小塊待用，將大蝦去蝦線下干凈瀝水備用;接下來把冬瓜冷水下鍋煮至酥爛，最終再放入大蝦煮熟，最后加入適量的食鹽、食油調(diào)味即可盛出飲用。這道冬瓜鮮蝦湯之所以能夠成為減肥湯食譜，是因?yàn)槎舷騺砭褪抢蛳[的減肥佳品，搭配蛋白質(zhì)豐富的大蝦，在保持營養(yǎng)的同時(shí)也可以使人健美瘦身，因此是非常值得推薦的減肥湯。
3、蔬菜減肥湯
準(zhǔn)備洋蔥一個(gè)、西紅柿兩個(gè)、洋白菜一個(gè)、辣椒以及芹菜幾根，全部清洗干凈后切小，然后放入湯鍋當(dāng)中加入煮開，再煮五分鐘后放入食鹽、雞精調(diào)味后關(guān)火即可飲用。蔬菜湯含有豐富的營養(yǎng)成分，其熱量非常低，也很適合減肥的時(shí)候吃。
| 2022-10-27減肥用藥
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