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    吃什么粥有利于減肥

    我想了解下吃什么粥有利于減肥?
    減肥
    2022-08-31
    藥匯美精選回答

    芹菜粥有利于減肥

    1、芹菜粥

    米洗干凈,浸泡30分鐘放到鍋里熬到水沸,然后再將芹菜切成粒狀倒入鍋里,粳米煮熟后,放入切碎的生菜再煮2分鐘,最后再在鍋里添些香油、蔥花、鹽,攪拌均勻即可關火食用。

    2、魚肉粥

    將魚肉清洗干凈后,去皮去骨剁碎,生菜洗凈切碎。將粳米淘洗干凈浸泡片刻,再將粳米倒入鍋中熬煮。水開后,再將魚肉倒入鍋里,鍋里的水變少后,則能倒入生菜,等到粳米煮熟后,熄火前撒上鹽和蔥花則可。

    3、香蕉燕麥粥

    這是一道養生保健健康的主食哦,而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟,然后把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶,還可以加牛奶煮,更好吃!

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-08-31
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