補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以泡這些喝

1、桂圓

有一些朋友平時(shí)熬湯的時(shí)候都喜歡放入一點(diǎn)桂圓，桂圓對(duì)于男性滋陰壯陽(yáng)的作用還是很大的。桂圓里面的糖分含量非常高，桂圓直接吃容易上火所以一般就是用它來泡水喝，直接用桂圓泡水代茶飲用，具有還好的補(bǔ)腎養(yǎng)氣血作用。

2、淫羊藿

淫羊藿是很多朋友用于治療男性陽(yáng)痿的很重要的藥材。淫羊藿泡水喝的功效確實(shí)是很不錯(cuò)的，直接可以取十克的淫羊藿放入適量的水用小火煮20分鐘，就可以直接飲用。

3、肉蓯蓉

肉蓯蓉是一種男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)很有效果的中藥材，它的使用頻率也是非常高的，作為一種很名貴的中藥材來說，能夠完全起到延緩衰老的功效，而且飲用方法很多，可以取十五克的肉蓯蓉加入適量的蜂蜜煮水喝，這樣就能更好的發(fā)揮男人壯陽(yáng)的功效。

4、枸杞

生活中有很多的人都喜歡泡枸杞水喝，枸杞水的作用功效還是很大的，枸杞水能夠很好的緩解腰腿頭痛、頭暈耳鳴，一般來說取二十至三十克的枸杞，直接用開水進(jìn)行沖泡即可飲用。也可以直接來進(jìn)行咀嚼來吃它。

養(yǎng)生茶有很多，用一些名貴中藥材來泡水喝當(dāng)飲茶用是很多男性朋友常見的一種方式，其實(shí)諸多的養(yǎng)生藥材作用是很大的，不僅能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能滋陰氣血，經(jīng)常代茶飲能夠有效的強(qiáng)身健體，提高抵抗能力。