避免陽(yáng)痿要注意什么

避免陽(yáng)痿的注意事項(xiàng)

1、健康生活

男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成不抽煙、不喝酒、按時(shí)作息、講究衛(wèi)生的良好生活習(xí)慣，平時(shí)還要注意避免過(guò)度手淫，不要頻繁更換性伴侶，這些良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以讓男性朋友患上陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙的機(jī)率降低。

2、健康心理

想要預(yù)防陽(yáng)痿還要注意消除不健康的心理，很多男性在之前的性生活中經(jīng)歷了不好的情況，比如虐待、受挫等情況，從而在自己的心理留下了陰影，而男性在現(xiàn)在的性生活中會(huì)受到以前留有的心理陰影的影響，從而導(dǎo)致男性對(duì)性生活再次出現(xiàn)恐懼等心理，導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿。所以男性朋友們?cè)谏�活中要多與自己的伴侶進(jìn)行溝通，以便消除心理存在的陰影。

3、健康房事

男性朋友過(guò)度性生活也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，因?yàn)樾陨�活過(guò)多會(huì)使男性朋友的生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài)下，性器官得不到休息，這樣對(duì)身體的傷害很大，會(huì)引起一些疾病，誘發(fā)陽(yáng)痿，建議男性朋友要規(guī)律夫妻生活。