涼薯不可以和油膩食物同吃

1、油膩食物

油膩食物是和涼薯相克的食物之一，因為食用涼薯這種寒涼的食物后，會導致人的腸胃消化功能降低，而油膩的食物只有在腸胃功能較好的情況下才能被消化吸收，所以兩者食用也可能會引起腹瀉，常見的油膩食物有紅燒肉、油炸食物等。

2、寒性食物

涼薯和寒性食物相克，因為涼薯本身就屬于性質偏含量的食物，若涼薯與寒涼的食物同食，或者食用時間間隔太短，很可能會導致體內寒氣增加，從而引起消化不良、腹瀉等癥狀，而常見的寒性食物有綠豆、西瓜、黃瓜等。

3、鞣酸類食物

涼薯不能和富含鞣酸的食物一起吃，因為涼薯含有豐富的蛋白質，與富含鞣酸的食物一起吃之后，蛋白質會和鞣酸結合生成不易消化的沉淀物，不僅會降低兩者的食用價值，還可能引起結石病。