吃什么食物會加重脫發

吃這些食物會加重脫發

1、大量的食用高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、咖啡以及含異形蛋白的肉類等不僅會造成脂溢性脫發患者病情的加重，也會使得其他類型的脫發患者加劇脫發。因為過多的油脂攝入會導致肥胖，肥胖也是會導致脫發的一種原因。

2、煙酒危害的不僅僅是頭發的健康。尤其是大量的吸食煙草，會使得皮膚變得更加油膩，從而導致本來就是脂溢性的脫發患者，病情變得更加嚴重。

3、食糖過量也會引起脫發，糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的酸素，破壞維生素B族，擾亂頭發的色素代謝，只是頭發逐漸因失去黑色的光澤而枯黃。過多的糖在體內可使皮脂增多，可誘發頭皮發生脂溢性皮炎，繼而大量脫發。

4、食鹽過多也會造成頭發脫落。鹽分可導致人體內水的潴留，同樣在頭發內可造成滯留水分過多，影響頭發正常生長發育。同時，頭發里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易患頭皮疾病。加上食鹽太多還會誘發多種皮脂疾病，造成頭垢增多，加重脫發現象。

5、腸胃不好的患者更要注意，也許你的脫發可能是營養不良造成的。