胰腺炎恢復(fù)期可以吃藍(lán)莓嗎

胰腺炎恢復(fù)期剛出院半個(gè)月內(nèi)吃藍(lán)莓不宜吃嘗起來(lái)偏酸的，如果藍(lán)莓嘗起來(lái)太酸就不要吃，不酸的情況下是可以適量吃一些的。

吃藍(lán)莓的好處

1、抗氧化：藍(lán)莓的抗氧化能力非常強(qiáng)，可清除體內(nèi)多余的自由基,有延緩衰老的作用；

2、保護(hù)視力：因?yàn)樗{(lán)莓富含的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，從而起到保護(hù)視力的作用；

3、增加免疫力：藍(lán)莓富含的花青素和黃酮類物質(zhì)有抗氧化的作用。藍(lán)莓中的鉀元素可保證電解質(zhì)的平衡，增加淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，從而提高機(jī)體免疫力；

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