竹筍可以排毒養(yǎng)顏

1、排毒美顏

竹筍有著豐富的食用纖維，相比于別的食材來(lái)說(shuō)，它的纖維比較粗，所以它可以有效幫助腸道帶走那些有毒物質(zhì)，起到美顏的功效。

2、清熱去火

竹筍性寒，在夏季的時(shí)候特別適用于做蔬菜，它含有很高的礦物質(zhì)和多種維生素，在夏天的時(shí)候食用可以起到清熱去火的作用。

3、潤(rùn)腸通便

竹筍還可以潤(rùn)腸，因?yàn)橹窆S中的纖維可以有效的保留水分，有利于食物在腸胃中消化吸收，也有助于幫助身體排便，緩解便秘。

4、降高血壓高血脂

竹筍可以控制身體對(duì)脂肪的吸收，所以它對(duì)于降高血壓高血脂也有著很好的作用。

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