鐵棍山藥可以美容養(yǎng)顏

一、美容養(yǎng)顏

山藥甘甜適口，還含有膳食纖維、黏蛋白等物質(zhì)，女性每天吃山藥可以增加食欲，促進胃腸蠕動，幫助消化，有利于保持大便通暢。

此外，中醫(yī)還認為，山藥味甘、性平，主歸脾、肺、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰的功效。女性如果存在脾胃氣虛、脾陰不足的病癥，每天吃山藥可以改善疲倦乏力、食欲不佳、煩熱失眠、便溏等癥狀。

元朝腸胃權(quán)威專家李景說：治皮膚干以這物潤之。李時診寫到：淮山藥能潤毛皮。山藥對滋潤皮膚，健體美容養(yǎng)顏有與眾不同功效。

二、益氣

鐵棍山藥因含有18種碳水化合物和10多種營養(yǎng)元素，以及它礦物，因此有健脾養(yǎng)胃、潤肺腎、益氣、健脾胃滋陰養(yǎng)血，健腎益腎、益寧心安神等功效，李時診《本草綱目》中有健脾胃滋補、滋精健腎、治諸萬病，療五勞七傷之說。

三、解渴生津止渴

山藥有解渴生津作用，中藥治療虛損解渴(糖尿病)藥方中經(jīng)常出現(xiàn)淮山藥單味應(yīng)用，或與其他藥品共用，實際效果更優(yōu)。

四、健康保健

因為鮮山藥含有多種營養(yǎng)元素、碳水化合物和礦物，能夠預(yù)防身體脂質(zhì)代謝出現(xiàn)異常，及其動脈硬化，對維護保養(yǎng)甘精胰島素一切正常作用也是有一定功效，有提高人體免疫力，益寧心安神，寧咳清咽，防衰老等養(yǎng)生保健的功效。

五、獨特藥理學(xué)作用

山藥中的碘離子與結(jié)締組織對身體生長發(fā)育有巨大協(xié)助，對血管疾病有顯著功效，鐵棍山藥中的鈣，對傷筋損骨、骨質(zhì)疏松，牙齒掉落有非常高的功效，對凍瘡、糖尿病、肝炎、小孩瀉泄、遺尿癥、寶寶消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結(jié)核、女性月經(jīng)帶下等病人也是有非常好的功效，久用可聰明智慧，益壽延年。