怎么快速緩解胃痛

快速緩解胃痛的方法

1、物理按摩法

出現(xiàn)胃痛的情況我們還可以通過(guò)按摩腹部的方式來(lái)緩解，腹部按摩是有講究的，要按對(duì)方位，以肚臍為中心，雙手交叉用力再按摩，可以順時(shí)針逆時(shí)針各五十圈。除了腹部按摩還可以通過(guò)穴位按摩，比如用拇指揉按內(nèi)關(guān)穴50次，兩個(gè)手可以交替來(lái)進(jìn)行，如果是疼痛比較嚴(yán)重的話(huà)可以增大次數(shù)。

2、熱敷法解決

緩解胃疼常用的方法之一就是熱敷，很多情況下偶然出現(xiàn)胃痛多是飲食過(guò)涼導(dǎo)致的，而我們通過(guò)熱敷可以讓胃部暖起來(lái)，從而幫助血液暢通。熱敷的方法通常是灌個(gè)熱水袋放到胃部，是胃部血液暢通慢慢暖起來(lái)，當(dāng)然我們也可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水。

3、適當(dāng)飲食法

很多人胃疼的情況是由于饑餓引起的，特別是不吃早飯引起的胃疼較多，而這種情況我們可以通過(guò)飲食來(lái)解決，當(dāng)然此時(shí)也不能吃過(guò)硬的食物，應(yīng)該吃些軟質(zhì)的，特別是喝粥來(lái)解決會(huì)更好。另外還可以吃些面包或者是餅干來(lái)緩解饑餓情況，不夠同樣也不要吃太多，否則會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)。