這些食物對男性進補好

1、牡蠣

它里面是有相當多的男性需要的營養(yǎng)元素，主要有鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質，好多男性身體里面就是缺乏這些元素導致自己性功能下降的，男性經常吃牡蠣正好把這些元素補充起來，對于男性遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿有非常好的治療效果。

2、蝦

蝦的味道是非常鮮美的，補身體和藥用價值都非常高，男性弄點蝦吃吃能夠達到強身健體的目的，吃完之后身體不再感覺虛弱了，希望感覺自己身體虛弱的的男性能夠多吃一點蝦。

3、淡菜

淡菜的名字又叫殼菜，里面含有相當豐富的蛋白質、碘元素、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等，它的功效主要是強精補氣，性功能障礙、遺精的男性食用淡菜之后性能力可以得到很大的提升。大家不要小看這個淡菜，經常食用的話是能夠讓腎虛的情況得到很好的改善，比一般的保健品效果好很多。

4、驢肉

驢肉的味道不是一般的鮮美，并且里面含有的脂肪極低，但是蛋白質的含量相當豐富，具有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效，陽痿、腰膝酸軟的男性弄點驢肉吃吃會有很好的改善。

5、泥鰍

泥鰍中含有優(yōu)質的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等，具有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，吃泥鰍能夠讓男性在性生活的時候更具激情。此外泥鰍中含有一種十分特殊的蛋白質，這種蛋白質是能夠產生更多的精子，這樣顯然性功能得到很好增強了。