白蕓豆的功效

1、白蕓豆能滋補(bǔ)身體

白蕓豆味甘性平，能溫中下氣也能利腸胃還能益腎補(bǔ)元，它對人類的身體虛弱以及病后身體調(diào)理都有很大的好處。

2、白蕓豆能鎮(zhèn)靜安神

白蕓豆能鎮(zhèn)靜安神，也能調(diào)節(jié)神經(jīng)，它對人類高發(fā)的神經(jīng)性疼痛以及腰腿痛還有跌打損傷等癥都有很好的緩解作用。

3、白蕓豆能預(yù)防心臟病和高血壓

白蕓豆對人類的心臟病和高血壓也有明顯的預(yù)防作用，它是一種高鉀低鈉的食材，平時(shí)人們食用以后能促進(jìn)人體內(nèi)鈉鹽的排出，能讓過高的血壓降下來，同時(shí)也能提高心臟功能，減少多種心臟病的發(fā)生。

白蕓豆的禁忌

1、白蕓豆不能生吃

白蕓豆有一定的毒性，平時(shí)不能生吃，不然會引發(fā)食物中毒，會讓人們出現(xiàn)惡心嘔吐以及腹瀉等多種不良癥狀。

2、白蕓豆不能多吃

白蕓豆雖好平時(shí)食用時(shí)一定要適量，不能過多食用，不然會引發(fā)腹部脹氣和腹痛。