孕婦可以喝紅棗枸杞湯

1、可以喝的

懷孕期間補充營養是最關鍵的事情，胡亂進補反而會引起不適。在懷孕期間是可以吃銀耳紅棗枸杞湯的。這道湯里的食材，銀耳，紅棗，枸杞，都是我們生活中常見的養生食物，適量的吃一些，對健康是有幫助的。

2、有何好處

銀耳紅棗枸杞湯，有補血安神，平肝明目，補腎益精，健脾養胃之功效。銀耳性平味甘，富含氨基酸，礦物質，天然膠質，除了能潤肺生津，滋陰養胃，強心健腦之外，經常食用還可以美容養顏，促進排便。紅棗，益氣補血的良藥，也是最受女性朋友喜愛的食物，紅棗可以生吃，每天嚼幾顆紅棗，能補血養顏，健脾和胃，益氣安神。枸杞以治療肝腎陰虧見長，它的保肝養腎作用是很強的。

3、需要注意

任何補品吃多了，不見得是件好事。對于準媽媽來說，要科學，均衡，合理的攝取營養，才能有助于寶寶生長發育。孕媽媽可以間斷的飲用這道湯，如果覺得自己比較容易上火，就要少放點枸杞，把紅棗去核煮這個湯。此外，購買食材的時候，要到正規的藥店或者商場去買。