降糖草怎么食用

降糖草的食用方法

1、生吃

你可以嘗試每天吃三片到五片新鮮的降糖草葉子，吃它的效果在于能夠很好的幫助你達(dá)到降低血糖效果，所以，如果被高血糖困擾的人群不妨嘗試?yán)�用它�?lái)幫助自己達(dá)到想要的效果。

2、沖茶喝

你可以每天采摘兩片到三片降糖草的花葉來(lái)沖茶，口感是非常清香可口的，當(dāng)然，你也可以將它的莖葉切絲以后晾干，每天用適量來(lái)沖茶，可以達(dá)到不錯(cuò)的清心、明明、降糖和降壓效果。

3、炒著吃

如果將降糖草那些比較嫩的莖葉炒著吃，也可以將它做成湯來(lái)吃，如果是炒著吃的話(huà)需要先焯水，然后加入蒜蓉在里面，當(dāng)然，你也可以焯水以后涼拌吃。