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    白頭發越來越多吃什么東西能變黑

    我想問下白頭發越來越多吃什么東西能變黑
    白發 核桃 何首烏 枸杞 黑芝麻
    2020-10-25
    藥匯美精選回答

    白頭發越來越多吃什么東西能變黑

    白發多吃什么好

    紫菜

    紫菜的營養價值非常高,養顏效果也十分的好,富含了胡蘿卜素、蛋白質、碘等營養物質,這些營養物質被人體吸收之后就可以增強機體的免疫力,那么頭發自然就會變黑了。紫菜中的碘可以刺激甲狀腺,從而加速甲狀腺素的分泌,這種物質可以確保頭發變黑。

    黑豆

    黑豆在于黑,補白頭發的黑是最佳的選擇。黑豆中含有很高的蛋白質,而且熱量低。黑豆的主要功效有駐顏、明目、烏發等。食用方法比較簡單,做成豆漿、黑豆粥、煲湯喝都可以,建議每天喝上一杯黑豆漿會起到緩解白發。

    核桃

    當中含有豐富的B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、脂等營養元素,它可以補腎養血、潤肺納氣、潤肌烏發。經常食用可以使頭發烏黑。

    何首烏

    首烏是一味中藥,何首烏有著補肝補腎、補益精血、烏須發的作用,從根本上調理身體,達到黑發,所以選擇何首烏用來治療白發還是不錯的。建議每天用何首烏泡一兩杯水喝,慢慢調養頭發讓其變成黑色。

    枸杞

    枸杞有養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明,枸杞有改善肝功能、促進細胞生成,使皮膚細嫩、明目烏發等作用。

    芝麻

    黑芝麻里含有大量的蛋白質,糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加體內黑色素,有利于頭發生長

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-10-25
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