失眠可以吃海螺，海螺它富含蛋白質(zhì)、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然動物性食品。螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營養(yǎng)元素。

海螺的食用功效

1、海螺具有清熱明目、利膈益胃的功效。

2、海螺對心腹熱痛，肺熱肺燥，雙目昏花等病癥有一定的功效。

3、螺有醒酒的作用，適宜醉酒者食用。

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