月經(jīng)期間可以喝荷葉茶嗎

月經(jīng)期間不建議喝荷葉茶，荷葉茶，其性微寒，而且還有止血作用。因?yàn)楹扇~茶有止血的作用，如果在月經(jīng)期喝荷葉茶的話，會(huì)讓你的經(jīng)期不暢，甚至提前結(jié)束經(jīng)期。這樣一來(lái)，子宮里就會(huì)沉淀了那些未能排出的經(jīng)血，導(dǎo)致你的身體受害。

月經(jīng)期吃什么好

女性在月經(jīng)期建議喝熱紅糖水，有活血緩解腹痛的作用，要禁食生冷食物。應(yīng)該多吃些偏熱性的食物，比如小米粥、鯽魚(yú)湯、排骨湯，更要適當(dāng)?shù)某?a href="/food/food245.html" target="_blank" >青菜、水果、牛奶等，補(bǔ)充人體相應(yīng)需要的維生素，有利于營(yíng)養(yǎng)的全面均衡。還要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)補(bǔ)血的食物，比如大棗、阿膠等。

那些人不宜喝荷葉茶

1、孕婦一般來(lái)說(shuō)孕婦是不能吃荷葉的，就算是荷葉泡的茶也不可喝。畢竟是藥三分毒，荷葉具有減肥作用，對(duì)胎兒影響不好。女性在懷孕期間不能多吃過(guò)熱或過(guò)涼的東西，如人參、桂圓、桂皮、山楂、決明子、荷葉、濃茶等，不然容易流產(chǎn)或有其它不良反應(yīng)�！�

2、貧血血壓低的人因?yàn)楹扇~茶本身有降血壓的功效，低血壓的人喝了可能會(huì)有一些不適的癥狀產(chǎn)生。貧血可以通過(guò)飲食上的注意來(lái)補(bǔ)血，不用過(guò)于擔(dān)心，很多人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，很快就會(huì)緩解，沒(méi)有了貧血的不適癥狀。