高血脂能吃蠶豆嗎

高血脂是能吃蠶豆的，蠶豆本身具有祛脂降壓的作用，蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

蠶豆的食用功效

1、健腦：含磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。提供優質蛋白，富含膽堿，可提高記憶力。

2、通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥�？梢詽櫥�腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。

3、止血涼血:含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。適宜出血性疾病的患者，如咯血，衄血。

4、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素C，常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。

5、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

禁忌人群

不宜與田螺同食。

相關閱讀：蠶豆的營養價值與功效作用