女性朋友一生中月經來潮被看做是成長的標志。月經不調是很多女性朋友都會遇到的問題，月經量的多少不僅可以看出女性的體質好壞還能夠決定著女性朋友壽命的長短。下面康泰養生網跟大家分享：月經量不正常的四個危害。

月經量不正常的四個危害

月經量少引起色斑

月經量過少的女性朋友面部很容易出現色斑，或者是很容易長暗瘡等影響面部美容。這種時候一定不能盲目的用化妝品來掩蓋，及時診治才行。

月經量少引起不孕

月經量少還很容易引起女性朋友不孕。月經量少的女性朋友體質都普遍較差，而且長期月經量少，子宮內膜的正常脫落出現問題也會影響女性生育。

月經量少易患婦科炎癥

月經量少的女性朋友更容易患婦科炎癥。比如常見的月經性關節炎、宮頸炎、子宮內膜炎、子宮內膜移位等等。

月經量多易貧血

女性如果是長期的月經量過多的話，身體很容易因為經期大量的經血流失而出現明顯的貧血情況。并且人很容易出現全身無力、腰膝酸軟、失眠多夢、體弱多病、身體易疲倦等等癥狀。

月經不正常怎么辦？

首先是要調整自己的心態，心理壓力過大會引起月經量異常，而如果是出現月經量的異常就開始盲目緊張又會加重癥狀，這樣惡性循環只會讓調理月經越來越困難；

其次是要在飲食上多吃含有鐵的食物還有具有滋補功效的食物幫助補充身體的鐵質以及補氣血。比如烏骨雞、羊肉、海參、黑豆、當歸等等；最后是要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，不僅有利于身體器官功能性的自我調整修復也能夠幫助身體新陳代謝的正常。