感冒喝這些湯有利于恢復(fù)

1、香菇雞湯

香菇可以更好的促進(jìn)身體代謝能力，讓人體精力變得更旺盛，這對提高抵抗力會有很明顯的功效，雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，也能有助于提高身體免疫力，所以香菇雞湯對于促進(jìn)感冒恢復(fù)來說會有很好的效果，香菇和雞肉搭配燉湯還能預(yù)防流感，對于老人和小孩子會有很好的調(diào)理功效。

2、蓮子絲瓜排骨湯

蓮子具有清熱去火的效果，絲瓜可以補(bǔ)充豐富的水分，排骨中的營養(yǎng)物質(zhì)提高身體抵抗力，這些食材搭配在一起燉湯，這對于提高抗病能力會有明顯的效果，尤其是還能補(bǔ)充感冒期間身體所缺失的水分，自然就會讓身體狀態(tài)變得更健康，對于恢復(fù)疾病來說會有很好的促進(jìn)作用。

3、銀貝雪梨湯

通常感冒的人身體都會有些炎癥，總會感覺嗓子不舒服，尤其是感冒發(fā)燒身體體溫升高，就會造成口干舌燥的情況，在這種情況下建議大家可以喝一碗銀貝雪梨湯，不僅可以潤肺止咳化痰，還具有清熱生津的效果，讓感冒期間的患者感覺非常輕松舒適，胸悶氣短的問題得到解決。