嘴巴起水泡的解決辦法

一、合理飲食

合理飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需的營養和微量元素，不要吃辛辣，高熱量食物以免刺激破裂的地方，除此之外這些食物性溫容易引起上火不利于恢復，戒煙戒酒，因為煙酒都是屬于刺激性物質，不但會增加疼痛感，還會使傷口處愈合的比較緩慢。

二、注意口腔衛生

一定要注意口腔衛生，早晚刷牙，每天用淡鹽水漱口，保持口腔清潔，刷牙也要刷下舌苔，多喝蜂蜜水對于破裂處有消炎作用，如果口腔患有牙周炎，牙齦炎等炎癥，一定要積極治療，以免炎癥對破口造成感染不利于破口愈合。

三、保持充足睡眠

平時一定要保持充足的睡眠，避免熬夜上火，不要過度勞累，勞逸結合。白天盡量午睡30-40分鐘，補充身體所需的維生素B和微量元素，放松精神，保持愉快樂觀的心態，穩定情緒。

嘴巴破了讓人感覺很痛苦，但掌握好治療方法會盡早緩解疼痛，生活中要養成良好的生活規律和生活習慣，保持充足的睡眠時間，少熬夜，勞逸結合，不要過度勞累，注意口腔衛生，早晚刷牙，用淡鹽水漱口。補充身體所需的維生素B和營養成分，多喝水必要時可點消炎藥，也可有效緩解疼痛。