失眠是能吃南瓜的，南瓜性溫，味甘，長期食用南瓜,有助于補中益氣,能夠起到降血脂,降血糖,清熱解毒,保護(hù)胃黏膜的作用。南瓜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素c,可以健脾,預(yù)防胃炎的發(fā)生。