失眠朋友吃洋蔥好，洋蔥特有的辛辣氣味，能發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經、誘人入眠的功效，可治療失眠、多夢等癥。洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養(yǎng)素。